nba直播免费观看直播软件
发布时间：2025-07-06 15:41:45 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论安安分分网-。
在盛暑气候里，款消人们的暑养生粥消化能力受到影响，胃口简单变差，让度食欲不振。过清那么，凉夏今天就为您介绍6款夏日养生粥，款消nba直播免费观看直播软件清燥解热，暑养生粥凉爽度夏！让度
一．红枣绿豆粥
资料：红枣5枚，过清绿豆15克，凉夏粳米50克，款消白糖适量。暑养生粥
做法：将红枣、让度绿豆洗净后放入锅内，过清加水适量，凉夏大火煮沸后改小火炖煮，绿豆将酥烂时参加洗净的cctv5直播nba免费观看粳米继续煮至粥熟，然后参加白糖调匀，待凉后即可食用。
二．荷叶莲藕粥
资料：荷叶1张，莲藕1节，粳米50克，白糖适量。
做法：先将荷叶洗净切碎，放入锅内加水煎汤，CCTV5直播NBA勇士VS湖人取500毫升左右的滤汁，再将莲藕洗净切成小粒，与洗净的粳米一同参加汁中煮熟，加白糖调味后即可食用。
三．苦瓜粥
资料：苦瓜100克，大米100克，冰糖适量，盐适量。
做法：将苦瓜洗净去瓤后切成小块，将大米淘净加水煮沸后放入苦瓜、冰糖、盐煮至粥熟。夏日多喝苦瓜粥不只消暑降热，还有清心明目的成效。
四．百合薏米粥
资料：干百合15克，薏米30克，大米20克，冰糖适量。
做法：将薏米、大米别离淘洗干净，然后将薏米用温水浸泡1小时。干百合洗净后用温水浸泡15分钟。锅置火上后参加适量的清水，大火烧开，放入薏米，待水煮开后，转为小火煮10分钟，参加大米煮开后再煮20分钟，参加百合，煮至粘稠，参加冰糖调味即可。
五．银耳白果粥
资料：香糯米150g，银耳20g，白果50g，枸杞适量，盐适量。
做法：香糯米淘净下锅后文火熬煮，然后将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小块备用。白果用热水烫过切成两半备用。粥快熟时，放入银耳和白果，煮开即成。
六．葛根粥
资料：葛根粉20克，粳米50克。
做法：将粳米洗净后入锅，加水适量开端熬煮，待熟烂时放入葛根粉再煮片刻即可食用。
相关文章
蒸卤面是一道很好吃的面食，蒸卤面要讲究时间，火候，蒸好面做起来才好吃，但很多人都掌握不好蒸面的火候跟时间，这样吃起来味道不好，还有的人蒸出来的面比较黏，这样失去面的弹性，在做的时候油可以多放点，这样做2025-07-06
晨练是许多人的日常习惯，但有些朋友以为晨练越早越好，其实这是错误的。二、吃补品对身体好？三、一天要喝够8杯水？四、饭后立刻刷牙对牙齿好？五、以为中药没有副作用六、喝粥对身体好，还养胃？七、粗粮健康应多2025-07-06
本年的11月22日，小雪。此刻阴气下降，阳气上升，而致六合不通、阴阳不交、万物失掉生机，六合闭塞而转入严冬，提示人们该御寒保暖了。寒从脚下生，尤其到了冬季，寒邪伤人，便是一瞬间的工作，而且一冷一热，忽2025-07-06
滁州网讯全媒体记者马晨晨）6月30日，2025年全国青年体操U系列锦标赛暨第十五届全国运动会体操青年组资格赛男子乙组U14）个人全能、男子甲组U17）个人全能决赛在滁州奥体中心落下帷幕。经过自由体操、2025-07-06
“抄作业”炒股出现新花样。2025年5月，中信证券和华泰证券两家头部券商两名IT从业人员因“抄作业”炒股行为被处以高达五百多万元的大额处罚。在当月证券行业整体罚单减少且券商机构罕见无罚单的情况下，这两2025-07-06
你是不是听说过类似的养生秘诀呢？很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年，殊不知，反而伤了健康。到底饭后的禁忌有哪些？饭后的一些症状预示了什么健康问题？给你的“饭后养生”立几个规矩。饭后别急着做这10件2025-07-06
最新评论